Popularnost računala i interneta nedvojbeno je donijela velike promjene u živote ljudi, no dugotrajno korištenje računala ili čitanje članaka na računalu jako šteti ljudskim očima.
Ali stručnjaci kažu da postoje neki vrlo jednostavni trikovi koji mogu pomoći korisnicima računala da tu štetu svedu na najmanju moguću mjeru - jednostavno poput treptanja očima ili odvraćanja pogleda.
Zapravo, kratkotrajno gledanje u zaslon računala neće uzrokovati ozbiljne očne bolesti, ali dugotrajno buljenje u ekran uredskih radnika može uzrokovati ono što oftalmolozi nazivaju "sindrom računalnog vida".
Drugi čimbenici koji utječu na zdravlje očiju uključuju preoštar zaslon ili prejaku refleksiju pri slabom osvjetljenju i suhe oči uzrokovane nedovoljnom učestalošću treptanja, što će dovesti do bolova u očima i nelagode.
Ali postoji nekoliko načina koji mogu biti od pomoći korisnicima računala.Jedan prijedlog je da trepnete više puta i pustite da mazive suze navlaže površinu oka.
Za one koji nose multifokalne leće, ako im leće nisu "sinkronizirane" sa ekranom računala, postoji veća opasnost od umora očiju.
Kada ljudi sjede ispred računala, vrlo je važno imati dovoljno prostora da jasno vide zaslon računala kroz multifokalnu leću i osigurati odgovarajuću udaljenost.
Svatko mora s vremena na vrijeme pustiti svoje oči da se odmore dok bulje u zaslon računala (pravilo 20-20-20 može se koristiti da bi se oči pravilno odmorile).
Oftalmolozi su također iznijeli sljedeće prijedloge:
1. odaberite računalni monitor koji se može naginjati ili rotirati i ima funkcije podešavanja kontrasta i svjetline
2. koristite podesivo sjedalo za računalo
3. postavite referentne materijale koji će se koristiti na držač dokumenta pored računala, tako da nema potrebe okretati vrat i glavu naprijed-natrag, a oči ne moraju često podešavati fokus
Nema izravne veze između dugotrajnog korištenja računala i ozbiljne ozljede oka.Ove izjave su netočne u smislu ozljede oka uzrokovane zaslonom računala ili bilo koje posebne očne bolesti uzrokovane korištenjem očiju.
Vrijeme objave: 3. lipnja 2022